adorable-21998_640

Fiziologi in zdravniki že dolgo ugotavljajo, kaj pomeni spanje. Pri spanju ne gre le zato, da izključimo delovanje določenih možganskih aktivnosti, ampak ima tudi pomembne regenerativne, torej tudi aktivne procese v obnavljanju vegetativne dejavnosti v telesu. Pri uspavanju z narkozo ali pod vplivom uspavalnih tablet nikakor ne spimo tako osvežujoče kot pri zdravem naravnem spanju.

Z anketo so raziskovali spalne navade 10000 ljudi iz treh kontinentov. Ugotovili so, da več kot 60 % ljudi spi na desni strani ali na trebuhu, 24 % na levi strani , le 15 % pa na hrbtu. Po načelih sodobne psihologije ima človekovo obnašanje vedno kakšen fiziološki ali psihološki vzrok. Kako ležimo med spanjem, pa je prav gotovo kaže tudi na naš značaj.

Skoraj bi lahko rekli: kakor spiš, takšen si.

Pri spanju pride do pomembnih sprememb v delovanju organov:

  1. bitje srca postane počasnejše;
  2. zniža se krvni pritisk;
  3. dihanje je počasnejše , zmanjša se občutljivost dihalnega aparata;
  4. zenice se zožijo;
  5. spremeni se delovanje žlez z notranjim izločanjem v celotnem organizmu.

Zanesljivo je, da se med spanjem ne zavedamo okolja in da mora človek spati po nekaj ur v enakomernih časovnih presledkih. V spanju pride do različnih vzporednih pojavov: sanjamo, spremeni se delovanje jeter in ledvic in drugo. Analizo pojavov med spanjem se lahko ugotavlja tudi z encefalografom in tako je možno spoznati procese ter analizo značaja med spanjem.

Ljudje spimo povprečno šest do 10 ur na dam, torej to pomeni eno tretjino življenja. V času spanja lahko spremenimo položaj telesa od 45 – do 60- krat, pri tem pa se različne mišice različno sproščajo.

Sodobna znanost ugotavlja, da ljudje značaj v glavnem podedujemo in da je odvisen od delovanja naših organov, žlez, ravnovesja ali neravnovesja med organi. Tako lahko močno delovanje žolča vpliva na jezljivega človeka. Pomanjkljivo delovanje jeter ali ledvic prav tako odraža svoje posledice na človekovem značaju.

Človek se v spanju podzavestno, nehote odziva na organske ali duševne procese v telesu. Med spanjem odraža vse, kar se med tem dogaja v telesu, pa tudi motnje, ki se jim skuša izogniti.